1. Čerstvý chlebík s pažítkou
Používam špaldový alebo viaczrnný chlieb z Yeme, kde ho priamo v prevádzke pečú z čerstvých surovín. Už som si zadovážila aj domácu pekárničku a plánujem si vyrábať domáci.
Na chlebík dávam cottagge cheese alebo jogurtovú nátierku a posypem to čerstvo posekanou pažítkou. Podľa chuti môžte aj prisoliť.
2. Zapečená bruschetta s paradajkami
Chlebík z predošlého dňa stačí nakrájať, pokvapkať olivovým olejom, poukladať naň pokrájané paradajky, osoliť, okoreniť a nechať pár minút zapiecť v rúre.
3. Avokádové toasty
Na opečené chlebíky poukláme nakrájané avokádo, roztlačíme vidličkou, posolíme, okoreníme a raňajky za pár minút máme hotové.
4. Chlebík s reďkovkou a vajíčkom
Reďkovky sú moja ďalšia obľúbená jarná zelenina. Na chlebík natieram tavený syr, poukladám nakrájané reďkovky a vajíčko uvarené na tvrdo.
5. Vajíčková nátierka s mladou cibuľkou
Táto nátierka je jedna z jednoduchších a v kombinácii s mladou cibuľkou, ktorú teraz možte zohnať na trhoch je naozaj výborná.
6. Svieže smoothie
Pomixujeme hrsť špenátových listov, jeden malý pomaranč, dozretú hrušku, banán a trochu mrazeného lesného ovocia a máme chutné, svieže a chladné smoothie.
6. Svieže smoothie
Pomixujeme hrsť špenátových listov, jeden malý pomaranč, dozretú hrušku, banán a trochu mrazeného lesného ovocia a máme chutné, svieže a chladné smoothie.